vrszegnysg ellen - buddha rme-
2017.05.31. 21:18
Hozzvalk:
-
0,5 kg felvgott knai kel (ha ez nincs, akkor helyettesthetjk kposztval is)
-
10 dkg szrtott tofu
-
30 g tengeri alga
-
1 marknyi faflgomba
-
5-10 db fekete gomba
-
1 marknyi liliomrgy
-
1 mark szeletelt bambuszrgy
-
1 csapott kvskanl rlt gymbr
-
1-2 kk vrs nam yue-szsz (ha ezt nem sikerl beszerezni, akkor ki is hagyhatjuk)
-
2 kk stt szjaszsz
Kln tlkkban ztassuk be forr vzbe a tofut, a liliomrgyet, a faflgombt, a fekete gombt s az algt (ezt pr csepp nvnyi olajjal). Hagyjuk 15-20 percig zni a hozzvalkat, hogy kiss megpuhuljanak, majd ntsk le a vizet mindrl, kivve a fekete gombrl. A fekete gomba levt tegyk flre. Forrstsunk fel kevs olajat egy serpenyben (ha lehet, akkor wokban) s pirtsunk benne egy kanl rlt gymbrt kb. 10 msodpercen keresztl. Adjuk hozz a ktfle gombt, a tofut, a liliomrgyet, a szeletelt bambuszrgyet s a felvgott knai kelt (ha ez nincsen, akkor helyettesthetjk hagyomnyos kposztval is). Keverjk ssze a hozzvalkat s adjuk hozz a nam yue-szszt, valamint a stt szjaszszt s a gomba flretett levt, majd vgl az algt. Az algt kiss szedjk szt, hogy ne lljon ssze csomkba.
Lefedett wokban, alacsony hfokon fzzk kb. 30-40 percig, idnknt kevergessk meg, mg meg nem puhulnak a zldsgek. Ha ksz, tlalskor kevs szezmolajjal hintsk meg.
Tipp: tlalskor megszrhatjuk kevs pirtott szezmmaggal is, vagy adhatunk hozz zls szerint erspaprikt is. Tlalhatjuk prolt rizzsel, vagy akr slt tsztval is.
|